66 Views
Phát bóng trong pickleball là một phần rất quan trọng của trò chơi. Để phát bóng đúng cách, bạn cần tuân theo các quy tắc cụ thể và kỹ thuật cơ bản. Dưới đây là các bước chi tiết về cách phát bóng pickleball:
Vị trí đứng khi phát bóng
- Người phát bóng phải đứng phía sau đường biên cuối sân và trong không gian giữa đường biên dọc và đường kẻ chia sân.
- Bóng phải được phát từ ngoài khu vực sân và bóng không được tiếp xúc với sân trước khi phát.
Sau khi phát, người chơi có thể di chuyển vào sân.
Kỹ thuật phát bóng
- Phát bóng phải dưới tay (underhand): Khi phát bóng, cú đánh phải được thực hiện dưới tay (dưới hông).
- Cánh tay thẳng hoặc nghiêng nhẹ: Tay cầm vợt phải di chuyển từ dưới lên, và điểm tiếp xúc bóng phải ở dưới hông.
- Phát từ không trung: Khi phát bóng, bóng phải được đánh từ không trung (không được đánh sau khi bóng nảy lên từ mặt đất).
- Cách đánh nhẹ nhàng: Không cần dùng quá nhiều lực. Thay vào đó, hãy tập trung vào việc kiểm soát và đảm bảo bóng bay thấp qua lưới.
Quy tắc phát bóng
- Bóng phải đi chéo qua lưới sang khu vực phát bóng của đối thủ.
- Phát bóng phải vượt qua khu vực “non-volley zone” (khu vực cấm đập bóng sát lưới).
- Mỗi người chơi có tối đa 1 lần phát lỗi. Nếu phát lỗi, đối thủ sẽ được quyền phát.
Loại phát bóng
- Phát mạnh (drive serve): Đánh bóng mạnh để tạo áp lực lên đối thủ.
- Phát bóng xoáy (spin serve): Tạo xoáy cho bóng, khiến bóng khó xử lý hơn.
- Phát nhẹ (lob serve): Phát bóng cao, nhẹ để đưa đối thủ vào tình huống phòng thủ.
- Luyện tập phát bóng nhiều lần để làm quen với cách điều chỉnh lực và độ chính xác của cú phát, từ đó giúp bạn có lợi thế ngay từ những pha đầu trận.
